Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah berkembang selama 2.000 tahun terakhir, dan sangat fenomena di Amerika Serikat.
TCM dibangun di atas gagasan bahwa untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan, hubungan antara pikiran dan tubuh harus dibangun. Energi gabungan dari qi (kekuatan hidup vital) seseorang, kekuatan pelengkap lainnya yang disebut yin (pasif) dan yang (aktif), dan lima elemen khusus TCM – api, air, tanah, kayu, dan air – dapat menghasilkan perawatan langsung untuk sejumlah besar masalah, para praktisi percaya.
Sekarang sudah umum untuk melihat banyak influencer kecantikan tercurah di atas Gua Sha, yang merupakan perangkat manipulasi otot wajah yang digunakan untuk meningkatkan kekencangan kulit dan menunda penuaan. Aplikasi Gua Sha tidak hanya terbatas pada wajah, karena metode pengikisan juga digunakan di seluruh tubuh untuk mengatasi nyeri kronis.
Anda mungkin juga pernah mendengar tentang “cupping” yang digunakan sebagai bagian dari TCM. Metode ini berfokus pada pelepasan stagnasi darah dan getah bening, sehingga meningkatkan aliran qi, yang pada gilirannya mengobati banyak penyakit pernapasan, seperti flu biasa, radang paru-paru, dan bronkitis.
Namun, wajar untuk berspekulasi apakah opsi perawatan ini benar-benar berhasil. Untuk memahami ini, pertama-tama kita harus mempelajari apa itu TCM.
Apa itu TCM?
TCM, seperti Ayurveda India, adalah salah satu bentuk perawatan kesehatan tertua, yang berpusat pada perawatan alami seperti akupunktur, pengobatan herbal, saran diet, dan olahraga (tai chi). Ini adalah pendekatan holistik untuk penyembuhan dengan membangun keharmonisan pikiran-tubuh. Seringkali, orang menghindari metode lama seperti itu, meragukan kemampuannya untuk memberikan hasil yang efektif dan jangka panjang, tetapi berikut adalah 25 alasan bagus mengapa pandangan tentang TCM seperti itu tidak berdasar:
1. TCM dapat mengatasi banyak masalah terkait organ
“Traditional Chinese Medicine (TCM) menangani sejumlah masalah dan pendekatan untuk mengobati penyakit dari perspektif holistik. Berbagai gejala dapat diobati seperti nyeri, IBS, kolitis, infertilitas, neuropati, artritis, insomnia, stres, dan depresi. TCM dapat mengobati masalah kronis dan/atau akut juga,” kata Simone Wan, pendiri merek Pengobatan Tradisional Tiongkok baru IN:TotalWellness, kepada Forbes.
Herbal dan rempah-rempah di atas kapal Foto oleh Chinh Le Duc di Unsplash
2. Ini melebihi faktor risiko pengobatan barat
“Baik wanita maupun pria dari segala usia mengunjungi saya di klinik saya. Saya telah melihat bayi untuk sakit perut dan orang berusia 90-an karena sakit. Pengobatan Barat memainkan peran besar dalam perawatan kesehatan masyarakat. Kadang-kadang seorang klien mengunjungi saya untuk menghindari penggunaan pengobatan Barat karena banyak obat-obatan farmasi memiliki efek samping yang berisiko,” kata Wan.
Obat harian ditempatkan pada wadah. Pixabay
3. Memberikan perlindungan kanker yang efektif
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Traditional & Complementary Medicine, TCM memiliki profil antioksidan kaya yang menurunkan stres oksidatif dan peradangan, sehingga melindungi sel, jaringan, dan organ dari kanker.
“Big C” seharusnya tidak menjadi penyebab rasa malu. PDPics – Pixabay
4. TCM sebagian besar non-invasif
TCM mencakup obat-obatan herbal dan beberapa praktik pikiran-tubuh. Meskipun beberapa prosedur memerlukan stimulasi otot atau konsumsi herbal secara oral, hanya akupunktur yang melibatkan penyisipan jarum yang sangat tipis melalui kulit dan banyak titik strategis di tubuh.
Para ilmuwan telah menemukan ilmu di balik kemampuan akupunktur untuk menurunkan tekanan darah. Reuters/Shannon Stapleton
5. TCM mendapatkan pengakuan di panggung global
Mengindahkan kampanye selama bertahun-tahun oleh para pendukung TSM, Majelis Kesehatan Dunia, badan pengatur WHO, memberikan anggukan untuk mengintegrasikan terapi ke dalam perawatan kesehatan umum. Banyak komunitas medis menyerukan langkah tersebut, dengan alasan toksisitas ramuan Cina tertentu. Tetapi ada semakin banyak bukti bahwa TCM telah mendapat tempat di panggung global sebagai praktik klinis tepercaya, karena banyak yang terbuka tentang manfaat dari berbagai kondisi.
Herbal dan rempah-rempah di atas kapal Foto oleh Chinh Le Duc di Unsplash
6. Anda diperbolehkan untuk tetap berpakaian lengkap selama prosedur berlangsung
Sementara banyak yang mungkin tidak menyukai gagasan menelanjangi orang asing selama latihan pijat. TCM, selama Tui Na (terapi pijat tradisional Tiongkok), tidak mengharuskan Anda telanjang.
Jika bisa, keluarkan simpul dari otot leher dan bahu Anda yang tegang dengan pijatan profesional. Gambar dari DR-HO’S
7. Manfaat kesehatan dari Tai Chi (shadowboxing)
Tai Chi atau shadowboxing adalah bentuk latihan ringan yang merupakan bagian integral dari metode TCM. Digambarkan dengan tepat sebagai “meditasi dalam gerakan,” ini memberi Anda perhatian penuh dan segudang manfaat kesehatan lainnya.
Tai chi adalah bentuk latihan berdampak rendah yang sering digambarkan sebagai “meditasi dalam gerakan”. Foto milik Pixabay
8. TCM dianggap aman bahkan bagi mereka yang memiliki kondisi jantung atau paru-paru kritis
Penelitian selama bertahun-tahun telah membangun kasus yang meyakinkan untuk TCM sebagai cara teraman untuk mengobati banyak masalah medis, termasuk stroke, penyakit jantung, dan bahkan perbedaan psikologis.
Apakah Anda tahu tanda-tanda stroke? Foto milik Shutterstock
9. TCM memiliki ukuran pasar yang kuat
TCM sekarang membanggakan ukuran pasar yang mencapai angka 18 juta pada tahun 2021, yang membuktikan semakin banyak orang yang bergabung dengan jaringan yang berkembang.
Karyawan bekerja di toko obat tradisional China di Shanghai, China, 16 September 2015. Reuters/Aly Song
10. TCM memiliki pendekatan kesehatan yang berbeda sama sekali
Praktisi TCM percaya bahwa emosi dan kesehatan fisik secara intrinsik terhubung dan oleh karena itu bertujuan untuk mengatur reaksi emosional seseorang untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Foto dari Pixabay
11. Bekam adalah metode lama untuk memperbaiki postur tubuh
Metode penyembuhan ini melibatkan penempatan cangkir pada kulit untuk membuat hisapan. Tekanan, pada gilirannya, membuka energi vital yang menyembuhkan banyak kondisi seperti postur tubuh yang buruk, cedera otot tegang, dll. Selebriti dari Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, dan Victoria Beckham hingga Michael Phelps, Ian Kennedy, Steven Adams, dan Alexander Naddou, semuanya memiliki mencoba terapi integratif dan menuai manfaat.
“Terapi bekam adalah salah satu teknik penyembuhan yang paling kuno dan dihormati,” kata Dr. Jessica Duncan Propes, dokter chiropractic yang berbasis di Atlanta yang berspesialisasi dalam manajemen cedera olahraga, pemulihan, dan perawatan kesehatan, kepada Forbes.
Atlet wanita berolahraga. Scott Webb / Pixabay
12. Beberapa herbal TCM memiliki kualitas afrodisiak
Beberapa herbal TCM, seperti horny goat weed, Bird’s nest, Ginseng, dan Goji Berries diketahui dapat meningkatkan performa Anda di antara seprai. Diketahui untuk meningkatkan banyak masalah ginjal dan hati juga.
Studi menunjukkan bahwa berhubungan seks dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Pixabay
13. TCM dapat mengobati depresi
Depresi adalah sindrom multi-genetik. Antidepresan tidak banyak membantu dalam mengobati kondisi psikologis, karena tubuh semakin kebal terhadapnya. Pengobatan Tradisional Cina secara historis telah terbukti mengobati depresi secara efektif hingga saat ini.
Skrining depresi dapat menyelamatkan nyawa. Foto milik Shutterstock
14. Terapi diet TCM mengoreksi ketidakseimbangan organ
Terapi diet TCM dianggap sebagai alat yang ampuh untuk mengobati ketidakseimbangan organ. Melalui berbagai cabang TCM yaitu akupunktur, terapi herbal dan Qi Gong (latihan gerak terapeutik), hasil penyembuhan yang optimal dapat diberikan pada tubuh.
Orang-orang telah menggunakan pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun, jadi tidak mengherankan jika ramuan yang dikenal sebagai Thunder God Vine menjanjikan dalam mengobati rheumatoid arthritis (mungkin) lebih baik daripada pengobatan saat ini. Foto milik Shutterstock
15. TCM memperlambat penuaan
TCM memiliki nilai anti-penuaan yang mendalam, dan pernyataan tersebut didukung oleh banyak studi peer-review. Bahan kimia aktif alami dalam herbal dapat mengobati gangguan terkait penuaan.
Orang terus mencari perawatan terbaik untuk kerutan yang muncul di sebagian besar bagian tubuh seiring bertambahnya usia. Pixabay
16. TCM membantu pencernaan
Kesehatan pencernaan bekerja seiring dengan manfaat keseluruhan, dan banyak herbal TCM seperti kulit kayu manis, Hawthorn berry dapat secara efektif meredam api pencernaan dari perut yang teriritasi dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
Hubungan perut dan otak rumit dalam cara mengatur nafsu makan. Foto milik Pixabay, domain publik
17. TCM memperbaiki sleep apnea
Tidur nyenyak sepanjang malam mungkin tampak seperti mimpi yang jauh bagi mereka yang memiliki gangguan tidur. Gangguan tidur biasanya dikaitkan dengan perut yang teriritasi dan sirkulasi darah yang berkurang. Mengkonsumsi secangkir teh krisan panas sebelum tidur dapat mendinginkan perut, sambil menambahkan Goji berry ke dalam teh untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan banyaknya faktor yang dapat mengganggu tidur Anda, sulit untuk mendapatkan tidur delapan jam penuh setiap malam. Tempat Tidur Hantu
18. TCM bermanfaat untuk pasien demensia
Demensia adalah penyakit otak yang merusak sel-sel otak dan kemampuan kognitif seseorang, terutama pada mereka yang telah melewati usia 60 tahun. Jenis demensia yang paling umum, bernama Penyakit Alzheimer, dapat diatasi dengan sangat baik dengan akupunktur, kata sebuah penelitian.
Sikap positif terhadap penuaan, stimulasi sosial, BMI yang sehat, dan tidur yang cukup semuanya dikaitkan dengan penurunan risiko demensia. Anders Nord/Unsplash
19. TCM bermanfaat untuk anak kecil
Membantah mitos bahwa TCM tidak efektif untuk anak kecil, sebuah penelitian mencatat bahwa TCM mencegah sejumlah penyakit muncul dan setelah itu muncul kembali. Ada juga kecenderungan orang tua yang mencoba TCM untuk membangun kekebalan pada anak-anak.
Sebuah gambar yang menunjukkan anak-anak sedang makan siang bersama. Amanda Mills/Pixnio
20. TCM meningkatkan kesehatan tulang
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat bahwa osteoporosis adalah kelainan tulang sistematis yang ditandai dengan berkurangnya massa tulang dan degenerasi mikroarsitektur sel tulang, yang membuatnya rentan terhadap patah tulang. Sebuah penelitian mencatat bahwa melalui pengobatan herbal terkait TCM, akupunktur, makanan, dan olahraga, regenerasi tulang dimungkinkan.
Patah tulang dapat mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan seseorang. Getty Images Christopher Furlong / Staf
21. TCM mengobati Kandidiasis
Kandidiasis adalah suatu kondisi yang berasal dari pertumbuhan berlebih jamur mirip ragi yang disebut Candida albicans. Konsentrasi utama jamur ini terlihat di mulut, vagina, usus, dan organ lainnya. Akupunktur adalah metode ampuh untuk melawan Candida serta infeksi jamur berulang dan sariawan di mulut.
Mulut Anda mungkin dapat memberi tahu Anda tentang kefanaan Anda. Bradley Gordon (CC BY 2.0)
22. TCM memiliki khasiat penyembuhan terhadap COVID-19
Tahun lalu, panel WHO merekomendasikan penggunaan obat-obatan tradisional Tiongkok, dengan mengatakan obat-obatan tersebut membantu mengobati gejala dan dengan demikian mengurangi risiko perkembangan dari kasus ringan hingga sedang.
Manfaat Telehealth Selama Pandemi COVID-19 dan Di Luar Usplash
23. TCM dapat menyembuhkan kemandulan
Alihkan sesi IVF yang menyakitkan, karena TCM memiliki sumber atribut yang melimpah yang dapat menyelesaikan banyak masalah dengan sistem reproduksi dan memulihkan kesuburan.
Hampir setengah dari semua wanita Amerika tidak memiliki anak. Foto milik Shutterstock
24. TCM membantu mengurangi stres
Metode TCM, seperti akupunktur dan moksibusi, menghasilkan respons relaksasi dan senyawa penyembuhan dalam herbal mengelola tingkat stres, dan meningkatkan ketenangan, ketentraman, dan istirahat.
Alasan ilmiah mengapa mengendalikan pernapasan dapat membantu Anda tetap tenang dalam situasi stres. Foto milik Pixabay
25. Akupunktur meningkatkan penampilan seseorang
Akupunktur kosmetik, juga dikenal sebagai akupunktur wajah, juga merupakan bagian dari TCM, yang meningkatkan elastisitas kulit di daerah seperti kepala, wajah, dan leher. Hasilnya, kesehatan kulit tampak lebih montok dan tampak sehat dari dalam.
Akupunktur menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk mengurangi stres, nyeri tubuh, dan meningkatkan kesuburan. Pixabay